[Myrzyn]

Podczas wysiłku, szczególnie wyciskania lub podciagania łapie mnie pulsujący ból w potylicy. Miałem to ostatnio i przeszło samo pp tygodniu. Teraz znowu wróciło. Miał ktoś tak?
#silownia

[d.....n]

@Myrzyn: Radzę się zbadać, bo to nie jest normalne.

[math1982]

@Myrzyn: ciśnienie zmierz

[Myrzyn]

@math1982: mierzylem. Trochę wyższe niż powinno ale bez tragedii. Może to coś z kręgami? Pierwszy raz kiedy to sie stało robiłem przysiady ze sztangą.

[math1982]

@Myrzyn: nie wiem, nie ćwiczę:D

[Ustrojstwo]

@Myrzyn: a podczas tego bólu,jak przekrecasz szybko głowe na bok,to masz zawroty głowy?

[Myrzyn]

@Ustrojstwo: hm.. raczej nie. A z czym byłoby to związane?

[Ustrojstwo]

@Myrzyn: To jak ci się w głowie nie kreci tylko boli to raczej nic poważnego,ale zawsze lepiej iść z tym do lekarza.Jak nie pomoże to nie zaszkodzi.

[b.....i]

@Myrzyn: tylko w trakcie ćwiczeń?

poczytaj o "trigger points" i masuj odpowiednie miejsce. Miałem dokładnie to samo i pomógł masaż mięśni karku piłką tenisową

[Myrzyn]

@berti: nie raz przerywałem ćwiczenie bo z każdym powtórzeniem ból sie nasilał. Po przerwaniu ćwiczenia boli jeszcze jakiś czas.

[b.....i]

@Myrzyn:

na czerwono jest mniej więcej zaznaczony obszar, który boli

krzyżykiem zaznaczone jest miejsce, w którym mogło pojawić się spięcie włókien mięśniowych powodujące ból

[Myrzyn]

@berti: dzięki:) sprawdzę to w domu

[koliczka222]

@Myrzyn: Może to exertion headache. Może wystąpić gdy nieprawidłowo oddychasz wykonując ćwiczenie. Sprawdź proper breathing. Ja go dostałem na ostatni powtórzeniu podczas podciągania, trzymałem powietrze w sobie zamiast wypuszczać w trakcie. Po 2 tygodniach (tydzień za mało) przerwy znikł.