@well_being: Nie musisz mi tłumaczyć, co jest możliwe dzięki medytacji :). Praktykuje od 30 lat i jestem nauczycielem Dharmy :).
Jeśli bym miał mówic o sobie, to bym powiedział, że minimum to jest zrobić przynajmniej 7-dniowe odosobnienie przynajmniej raz (a najlepiej dwa razy) w roku :). Ale tutaj rozmawiam z osobą, która zastanawia sie w ogóle nad tym, czy zając sie medytacją :).
Początkujący zwykle nie jest w stanie 15Pokaż całość

@Dreampilot: Mam na myśli The Mind Illuminated