Wszystko Najnowsze Archiwum Pełna lista Tylko multimedia Chrystus Chrystus 08.11.2012, 18:45:36 4 + Niezła odmiana pompek, które mało kto jest w stanie zrobić.Od normalnych pompek różni się ono tym, że dłonie trzymamy pod mostkiem i mają się one ze sobą stykać.Komuś się udało?#sport #cwiczenia #pomki #wjechacnaambicje Vojtazzz Vojtazzz 08.11.2012, 19:06:13 2 + @MichaS_LwK: W zasadzie tak. Im węziej tym bardziej pracuje triceps, szerzej to klatka. No chyba że zupełnie rozrzucisz ręce, to jeszcze barki ciut dostaną MichaS_LwK MichaS_LwK 08.11.2012, 19:10:25 2 + @kamdz: @Vojtazzz: Spoko przecież i tak nie ćwiczę ale ta wiedza może mi się przydać :)
Chrystus Chrystus 08.11.2012, 18:45:36 4 + Niezła odmiana pompek, które mało kto jest w stanie zrobić.Od normalnych pompek różni się ono tym, że dłonie trzymamy pod mostkiem i mają się one ze sobą stykać.Komuś się udało?#sport #cwiczenia #pomki #wjechacnaambicje
Vojtazzz Vojtazzz 08.11.2012, 19:06:13 2 + @MichaS_LwK: W zasadzie tak. Im węziej tym bardziej pracuje triceps, szerzej to klatka. No chyba że zupełnie rozrzucisz ręce, to jeszcze barki ciut dostaną
MichaS_LwK MichaS_LwK 08.11.2012, 19:10:25 2 + @kamdz: @Vojtazzz: Spoko przecież i tak nie ćwiczę ale ta wiedza może mi się przydać :)
Od normalnych pompek różni się ono tym, że dłonie trzymamy pod mostkiem i mają się one ze sobą stykać.
Komuś się udało?
#sport #cwiczenia #pomki #wjechacnaambicje