#alkoholizm #trzezwydoktor #dieta #redukcja #a-----l

Dobry wieczór,

mija kolejny tydzień walki z alkoholizmem, nadal (to już chyba 14 tygodni) trzymam się bez picia. Wczoraj wróciłem z urlopu na #malta na którym to pokus nie brakowało, nawet żona namawiała mnie do napicia się lampki do obiadu. Nie dałem za wygraną i kolejne 10 dni wytrzymałem :) Na upał chętnie by się sięgnęło po piwko, czy winko chłodne do obiadu, ale z racji że a-----l to podły wróg to gasiłem pragnienie ogromnymi ilościami wody.

CoPokaż całość

No powiem wam mireczki że zachód słońca w okolicach Blue Grotto na #malta to jedno z piękniejszych widoków jakie dane mi było widzieć... santorini wymięka :D

#urlop

Coś czuję że to będzie best urlop ever, i cały czas na trzeźwo. To już 11 tygodni. #trzezwydoktor #alkoholizm

Zbliża się sobotni wieczór, Julki z Oskarkami szykują się na balety, a ja...

Wytrzymałem już 11 tygodni bez alkoholu. Teraz ciężka próba przede mną, urlop się zaczął, lecimy jutro rano z żoną na Maltę. Będzie gorąco, będzie pokusa na chociażby lampkę wina... żona twierdzi że jak z nią napiję się trochę do obiadu to nic się nie stanie...

Przez ostatni tydzień spadło kolejne 1,3 kg, od początku ponad 16 kg.

JeśliPokaż całość

Dzień dobry wszystkim spod tagu #alkoholizm. Minie niebawem 10 tygodni od kiedy odstawiłem a-----l i zacząłem żyć nowym, zdrowszym trybem życia.

Czuje się świetnie, lepsze odzywianie również przynosi efekty, ważę 15kg mniej niż w momencie rozpoczęcia przemian. Polecam uczucie przy którym wstajesz trzeźwy, robisz zdrowe pyszne śniadanie, jedziesz do pracy, jesz drugie śniadanie i smaczny lunch, wracasz, masz czas na wszystko, lekka kolacja i zero alkoholu. Dzisiaj jest dobry dzień na to żeby coś zmienić, więc jeśli to czytasz i się zastanawiasz to nie wahaj się i zacznij od dziś :)
Ja też nie wyobrażalem sobie codzienności bez alko i bez w----------a jak szalony... I od tego dnia w którym w siebie uwierzyłem minęło właśnie 10 tygodni.

Jeśli masz pytania, chcesz po ludzku pogadać, zapraszam na priv. DobregoPokaż całość

#alkoholizm #trzezwydoktor #a-----l

Zapada zmrok, co prawda jeszcze nie ma soboty (brakuje ok 45 minut), niemniej z podejrzenia o brak czasu jutro piszę już dzisiaj. Dla nieznających mnie - jestem alkoholikiem, w poniedziałek 22.07 minie 9 tygodni od kiedy nie piję.
Od momentu odstawienia (stan na 13.07) schudłem trzymając przy tym dietę blisko 13kg. Nie występują u mnie póki co (i mam nadzieję że nie wystąpią) objawy odstawienne.

Jak oceniam miniony tydzień? Dwa razy przychodziła ochota na piwko, raz we wtorek, przy okazji zakupów (udało się zabić w zarodku) oraz dzisiaj, z racji zmęczenia i... w sumie nie wiem czego. Na szczęście w obu przypadkach była przy mnie żona, i uświadomiła ile już przeszedłem i że byłbym przegrywem gdybym teraz to zaprzepaścił.Pokaż całość

Kilka osób spod tagu #alkoholizm #a-----l pyta jak jest po odstawieniu ze snem. Tak się składa że mam mibanda który bada sen i jego jakość. W załączniku pomiary snu z okresu w którym piłem - ostatnie dni, oraz, ostatni tydzień i ostatnia noc (w komentarzach)
#trzezwydoktor

Dodam że od 8 tygodni nie pije

#alkoholizm #trzezwydoktor
#a-----l
Dzień dobry w tę niedzielę, dotychczas wpisy o mojej walce z alkoholem zamieszczałem w soboty - z racji bycia w terenie piszę dzisiaj.

Tydzień minął bardzo spokojnie. W piątek przyjechałem z żoną do jej rodziców którzy mieszkają w Niemczech. Zazwyczaj w takiej sytuacji piłem z teściem, i to dość ostro; czułem że to będzie test dla mojej silnej woli. Bałem się tego, serio, bałem się że po 6 tygodniach niepicia się złamie. Mimo obaw udało się bez problemu wytrzymać bez picia, w piątek i wczoraj była impreza, przyszli znajomi był a-----l... A ja sobie wodę piłem gazowana i cole zero :)

TakżePokaż całość

Dzień dobry wszystkim, piękny weekend się zapowiada :) Sobota, więc dzień podsumowania walki z #alkoholizm. W poniedziałek minie 6 tygodni od kiedy odstawiłem a-----l oraz przeszedłem na zdrowszy tryb życia, mam na myśli dietę. Dzisiejsze pomiary wskazują 1,3 kg mniej w relacji tydzień do tygodnia, zatem od początku schudłem 9,3 kilograma. Wchodzę w dużo węższe spodnie, koszulki i WKOŃCU mogę ubrać jakieś wyjściowe koszuli bez obaw że bebzun sięPokaż całość