@Victim: To nie są punkty, mogłoby być i 9 "punktów" 9.
1. No to sam widzisz, 6k minimalna, 10k dla dobrego samopoczucia - tu jest trochę mniej bo 9k.
2. Regularne 7-8h snu jest optymalne, zależne od wieku. 10h to już za dużo.
3. Wodę spożywamy też z jedzenia.
4. Medytowałeś kiedyś?
5. Warzywa i owoce należy po to jeść, żeby nie mieć braków w witaminach a niePokaż całość

@Victim jeśli mozesz sobie pozwolić zeby cały dzień leżeć to chyba po prostu rodzice cie jeszcze utrzymują. A to wiecznie trwać nie bedzie. Więc nie wiem co to za wymówka że nie ruszasz sie z łóżka

@miluvzkittenz: I podobno nie jest z miodu.