Zimne stopy to zmora wielu osób. Nic dziwnego, gdy taki stan doskwiera nam zimą, gdy temperatura spada poniżej 0 stopni Celsjusza, niepokojący staje się natomiast, gdy dokucza nam przez cały rok, bez względu na temperaturę otoczenia.

Na zdrowy i spokojny sen składa się szereg zasad, które trzeba stosować i przestrzegać. Niezwykle istotna jest systematyka działań, cierpliwość i najważniejsze – zdrowy rozsądek.