Wszystko

Najnowsze

Archiwum

zajoncc
  • 22
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zajoncc
  • 11
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
zajoncc
  • 14
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
tomekamila
  • 1
Mirki coś wam powiem. Jeśli ktoś dużo biega, chodzi na boso to skóra na stopach a zgłaszcza piętach robi się gruba i twarda, a to tylko krok do pękania pięt. Znalazłem świetny sposób domowy na ładne pięty. Bierzemy ciepłą wode do miski z odrobiną mleka. Moczymy sobie z 30 minut. Potem powtarzamy zabieg, aż nam się znudzi i na noc smarujemy stopy maścią tranową i zakładamy bawełniane skarpetki. Ta maść trochę j---e
  • 5
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
p.....z
p.....z
  • 1
Biegowe mirki! Potrzebuję jakiejś rady odnośnie kontuzji.

W niedziele po bardzo mocnym jak dla mnie bieganiu wszystko było dobrze. Niestety w poniedziałek już od rana zaczął się u mnie ból prawej stopy z zewnętrznej (prawej) strony, ale na podeszwie. Tuż za piętą a przed śródstopiem. Zaznaczyłem na rysunku. Początkowo bałem się, że może jakieś małe pęknięcie kości w stopie, ale charakter bólu i obszerna konsultacja u doktora nauk medycznych Google rozwiały moje wątpliwosci
p.....z - Biegowe mirki! Potrzebuję jakiejś rady odnośnie kontuzji. W niedziele po...

źródło: comment_JXmbg5ufHE8c6lK9MTXIZotCHljKbKqg.jpg

Pobierz
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Iesuz
  • 1
@polny_zwierz: Ortopeda ze mnie żaden, ale po jakiej nawierzchni biegasz i jaką masz amortyzację?

Ważę 80kg~ przy 190cm i jak biegałem w butach z gorszą amortyzacją po asfalcie to potrafiło mnie wszystko po kolei n-------ć.
  • Odpowiedz
PurpleHaze
  • 1
@polny_zwierz: az takim ekspertem od fizjo nie jestem. Ale jak cos chlodzisz, a zaraz potem nagrzewasz, to zbyt zdrowe dla danej rzeczy to nie jest.

Sprobuj na spokojnie wygrzac stope, wieczorem w domu powoli i bez cisnienia. 3/4 dni temu na mirko tez ktos mial problemy z kontuzja i w tamtym temacie wypowiadaly sie dwa rozowe paski bardzo kompetetnie, moze sproboj sie do nich odezwac. Jak znajde ten wpis to
  • Odpowiedz
zajoncc
  • 10
nsfw
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi