803 - 2 = 801
plecy, klata, brzucho
Wrzuciłem wczoraj zdjęcie mojego zestawu supli mikrokoksa i napisałem, że wrzucę krótki opis co i po co zakupiłem.
Ostrzeżenie.
plecy, klata, brzucho
Wrzuciłem wczoraj zdjęcie mojego zestawu supli mikrokoksa i napisałem, że wrzucę krótki opis co i po co zakupiłem.
Ostrzeżenie.
![h.....t - 803 - 2 = 801
plecy, klata, brzucho
Wrzuciłem wczoraj zdjęcie mojego ze...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_CHPii3mJCKCA53UPTX8HTpUlkp9RNbmX,w400.jpg)
źródło: comment_CHPii3mJCKCA53UPTX8HTpUlkp9RNbmX.jpg
Pobierz
-jajka
-Oatmeal Praline #scitec (dla smaku, częściej używam Kokosowego)
-platki owsiane
-owocki (u
źródło: comment_UMR5YPZsf5wJP1JxzOEyTwaVfxOsdbbe.jpg
PobierzJa robię czasem coś podobnego, płatki owsiane+mleko+banan. Ewentualnie jak mam ochotę na coś słodszego to łyżeczka kakao. Wszystko razem wymieszać, tak żeby miało to miękką i lejącą się konsystencję i nie było za dużych kawałków banana - choć co kto lubi. 30 minut w piekarniku na 180 stopni :) Choć nie wiem czy jest to takie fit i healthy jak Twoja wersja. ;p