5386030 - 1600 = 5384430
Witam,
200m rozgrzewka kraulem
8x25 sprinty kraulem na jednym wdechu
Witam,
200m rozgrzewka kraulem
8x25 sprinty kraulem na jednym wdechu
Wszystko
Wszystkie
Archiwum
5411730 - 1750 = 5409980
Hejtuje januszy co pływają po basenie SPORTOWYM stylem dowolnym, czyli żabka+nogi do kraula i tym samym korkują tory bo wiadomo, będą płynąć środkiem, masakra. Pozdrawiam serdecznie :)
#plywajzwykopem #ruszrzeszow
Wpis
Hejtuje januszy co pływają po basenie SPORTOWYM stylem dowolnym, czyli żabka+nogi do kraula i tym samym korkują tory bo wiadomo, będą płynąć środkiem, masakra. Pozdrawiam serdecznie :)
#plywajzwykopem #ruszrzeszow
Wpis
@Kimura_kimura: otóż nie, styl dowolny to poruszanie się do przodu byle jak z uwzględnieniem pewnych przepisów, niemniej jednak w zawodach pływacy stosują najczęściej kraul jako styl dowolny bo jest najbardziej efektywny, pozdrawiam Miras
5459650 - 1450 = 5458200
Dziś głównie ręce do kraula, żeby nie było sił na głupoty w ten wyjątkowy walentynkowy dzien, pozdrawiam serdecznie
#plywajzwykopem #ruszrzeszow
Wpis
Dziś głównie ręce do kraula, żeby nie było sił na głupoty w ten wyjątkowy walentynkowy dzien, pozdrawiam serdecznie
#plywajzwykopem #ruszrzeszow
Wpis
5482750 - 1600 = 5481150
Witam, dziś bardzo dobry trening na basenie, lekko wyjasniony przez ratownika ale on chyba ma jakiś przedmiot w tylnej części ciała, bo sobie wskoczyłem do wody pare razy, no ale cóż...
1600m zrobione, a w tym
300m rozgrzewki kraulem
Witam, dziś bardzo dobry trening na basenie, lekko wyjasniony przez ratownika ale on chyba ma jakiś przedmiot w tylnej części ciała, bo sobie wskoczyłem do wody pare razy, no ale cóż...
1600m zrobione, a w tym
300m rozgrzewki kraulem
5511550 - 1450 = 5510100
Witam, głownie kraul i delfin fajne interwałki po 100m, pozdrawiam serdecznie
#plywajzwykopem #ruszrzeszow
Wpis
Witam, głownie kraul i delfin fajne interwałki po 100m, pozdrawiam serdecznie
#plywajzwykopem #ruszrzeszow
Wpis
91 + 38 = 129
Wczorajsza wieczorna szosa.
Chyba dobrze policzyłem :)
W tym tygodniu to już 38km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow
Wczorajsza wieczorna szosa.
Chyba dobrze policzyłem :)
W tym tygodniu to już 38km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow
14 - 70 = -56
Pierwsze zimowe samotne zdobycie Wilcze Peak.
W tym tygodniu to już 109km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow
Pierwsze zimowe samotne zdobycie Wilcze Peak.
W tym tygodniu to już 109km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow
źródło: comment_4g1nSunpwa9CtzTKPIUToebY876T3Pcd.jpg
Pobierz@FriPuc: zielonym szlakiem od kąkolówki. Jazdą bym tego nie nazwał bo szedłem w śniegu po kolana.
@matka19002: wow, szacun :D
2 - 39 = -37
Pierwszy raz na szosie w tym roku.
W tym tygodniu to już 39km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow
Pierwszy raz na szosie w tym roku.
W tym tygodniu to już 39km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow
źródło: comment_P014MX9sicV6n71zRKYDQYg1xA61lKS5.jpg
Pobierz
@matka19002: Spróbuj jechać w takich warunkach XD
W każdym razie podziwiam, bo wiem ile to nieraz wyrzeczenia i zbierania motywacji, by ruszyć gdzieś na rowerze zimą. Póki do mam zaliczoną Górę Żar w Nowy rok (104km), a dziś odpuściłem rower na rzecz pieszej wędrówki brodząc w metrze śniegu.
W każdym razie podziwiam, bo wiem ile to nieraz wyrzeczenia i zbierania motywacji, by ruszyć gdzieś na rowerze zimą. Póki do mam zaliczoną Górę Żar w Nowy rok (104km), a dziś odpuściłem rower na rzecz pieszej wędrówki brodząc w metrze śniegu.
źródło: comment_l6ywW0Ny1zYYkZTx3RCxBxLJ103QYvHJ.jpg
Pobierz@matka19002:
Niby bajkowo, ale średnia chodu 1,5 - 2 km/h...
Niby bajkowo, ale średnia chodu 1,5 - 2 km/h...
źródło: comment_Adn96zXkZW5uFYXciO6rrPchf34v5JoV.jpg
Pobierz3 - 18 = -15
Mtb bo co innego jak sniegu tyle nawalilo.
Jak opryskiwalem rower pod blokiem zaczepila mnie sasiadka z pytaniem po co sie tak katuje w takich warunkach.
Powiedzialem, że rower hartuje organizm i charakter. Bo chyba tak jest?
W
Mtb bo co innego jak sniegu tyle nawalilo.
Jak opryskiwalem rower pod blokiem zaczepila mnie sasiadka z pytaniem po co sie tak katuje w takich warunkach.
Powiedzialem, że rower hartuje organizm i charakter. Bo chyba tak jest?
W
źródło: comment_fEAHUWFnryst8nM1Pui368aObHK5i8Ar.jpg
Pobierz
3 - 18 = -15
@matka19002 Prawdopodobnie zarówno poprzednicy jak i Ty zrobiliście błędy, masz okazje je poprawić.
Jak należy sprawdzać ostatni dystans?
Wchodzimy na tag #rowerowyrownik i wybieramy aby pokazywało wszystkie wpisy
http://www.wykop.pl/tag/wpisy/rowerowyrownik/wszystkie/
365 - 39 = 326
Noworoczna jazda w koszmarnych warunkach pogodowych.
W tym tygodniu to już 39km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow
Noworoczna jazda w koszmarnych warunkach pogodowych.
W tym tygodniu to już 39km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow
2055 - 32 = 2023
Najbrzydszy dzien w roku.
Śnieg stopnial, deszcz padal, parszywy wiatr w morde wial.
W tym tygodniu to już 74km!
Najbrzydszy dzien w roku.
Śnieg stopnial, deszcz padal, parszywy wiatr w morde wial.
W tym tygodniu to już 74km!
źródło: comment_F6OjP1Y0ApUYY2P9g9ceosEeRRuzVLoH.jpg
Pobierz
@matka19002: Dobrze, że zaznaczyła, że jest pani matką. To wiele zmienia.
@steamy_window wychodze z założenia, ze to rower gorski, ma jezdzic a nie stac. Jak mi zamkneli myjke na statoilu to zainwestowalem 30 zl w opryskiwacz 5l i po jezdzie nim plukam. Później w domu w ciepłe sobie stoi i wycieram tylko lancuch. Jak dojechalem do domu to wyglądał gorzej.
źródło: comment_cIS2lElqxlL9RYWTr4wT4DrYYuswxl4E.jpg
Pobierz2159 - 42 = 2117
Wczoraj. Był śnieg, było fajnie.
W tym tygodniu to już 42km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow
Wczoraj. Był śnieg, było fajnie.
W tym tygodniu to już 42km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow
źródło: comment_I89EmTYEEgODpsAXQD9NzdCmqPpR2VXZ.jpg
Pobierz@matka19002: Ładny ten Trek. Dobry rozmiar ramy masz? Widzę po geometrii że te Treki mają krótką rurę podsiodłową, ale u Ciebie sztyca wystaje wyjątkowo mocno ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@fw_25 17,5/18,5. Mam 185 cm i jest bardzo wygodnie. Sztyce mozna smialo jeszcze parę centymetrów w górę podnieść.
8502 - 53 = 8449
A dzisiaj szosa.
Wiatr urywal głowę.
W tym tygodniu to już 119km!
A dzisiaj szosa.
Wiatr urywal głowę.
W tym tygodniu to już 119km!
źródło: comment_Yhar5X1aL2EzEX6goYPpxCjeehstCVz9.jpg
Pobierz8644 - 66 = 8578
Witam mordeczki.
Sporo czasu nic nie dodawalem.
Dzisiaj mtb.
W
Witam mordeczki.
Sporo czasu nic nie dodawalem.
Dzisiaj mtb.
W
źródło: comment_0YQ0j9TRjr0OAWHzmA44CY0aZp9lNpnK.jpg
Pobierz
22656 - 47 - 33 - 20 = 22556
zdążyłem przed północą z kilometrami z całego tygodnia :)
W tym tygodniu to już 100km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow
zdążyłem przed północą z kilometrami z całego tygodnia :)
W tym tygodniu to już 100km!
#rowerowyrownik #ruszrzeszow
sam kraul ze zmiennym tempem, pozdrawiam serdecznie
#plywajzwykopem #ruszrzeszow
Wpis