@takie-inne-uczucie o boziu to tak jak u mnie xD Pierwszy raz biegałam miesiąc temu, 3km w tempie 7:15/km i myślałam, że wypluje płuca a łeb mi eksploduje, średnie tętno 186rpm

Z czasem jest coraz lepiej, teraz po miesiącu śmigam średnio 6:40-7:20/km i tętno 145rpm.

Najważniejsze to chyba się nie poddawać i małymi krokami do przodu.
  • Odpowiedz