Trzeba się wziąć za siebie. 95 kg przy 180cm wzrostu. Bebson zaczyna przeszkadzać. Także od dziś #dieta + aktywność fizyczna. Zacząłem od śniadania: w drodze do pracy kefir, a teraz na drugie indyk na parze, pół grahamki i dwa ogórki. Sól i cukier out [właśnie popijam kawę bez słodzenia]. Jakiś #protip odnośnie dalszych posiłków? #przemianasomsiada
Trzeba się wziąć za siebie. 95 kg przy 180cm wzrostu. Bebson zaczyna przeszkadzać. Także od dziś #dieta + aktywność fizyczna.
Zacząłem od śniadania: w drodze do pracy kefir, a teraz na drugie indyk na parze, pół grahamki i dwa ogórki.
Sól i cukier out [właśnie popijam kawę bez słodzenia].
Jakiś #protip odnośnie dalszych posiłków?
#przemianasomsiada