Od dzisiaj zaczynam się odchudzać. Codziennie będę pisać, co jadłem na śniadanie, obiad, kolację i pomiędzy. Natomiast co tydzień będę wrzucać zdjęcia z przebiegu odchudzania. Wieczorem wrzucę spis jadła na dzień dzisiejszy oraz zdjęcie brzucha :<
Będę odchudzać się własnymi metodami, zobaczymy, czy będzie to efektywne.
#odchudzaniezwykopem #odchudzaniezcherryq
Będę odchudzać się własnymi metodami, zobaczymy, czy będzie to efektywne.
#odchudzaniezwykopem #odchudzaniezcherryq
konto usunięte via Android
@cherryq: daj jakiś tag, żebym wrzucił na czarną listę
@cherryq: Powodzenia :)
Stan początkowy: 84 kg
Zdjęcie etapu początkowego wstawię jutro, dzisiaj ze względów technicznych nie dam rady.
Śniadanie (godz. 8.00):
- zwykła bułka kajzerka z cienko posmarowaną margaryną Delma i plastrem szynki.
Obiad (godz. 14.00):
- Pieczone udko z kurczaka, 3 kulki ziemniaków i jeden duży ogórek konserwowy.
Deser:
- Jagodzianka z mlekiem, nie mogłem się oprzeć :<
Kolacja (godz. 18.00):
- Bułka grahamka z niskotłuszczowym masłem, do tego sałata, oregano i
założę się, że za miesiąc będzie wpis
"No i #!$%@? z mojego odchudzania, #!$%@?łem 5 batonów na raz, ale pływałem i robiłem brzuszki i nie schudłem!! #!$%@?ć dietę"