wszelkie maszyny/wolne ciężary sprzątam tak jakby po mnie miała wejść drobna kobieta, która będzie trenować najmniejszym obciążeniem, a duże krążki są dla niej za ciężkie do zdejmowania
dla takiej kobietki to problem sobie zdjąć ciężar, a dla chłopa założyć ciężar to żaden problem
#silownia #mirkokokay
#mikrokoksy
wszelkie maszyny/wolne ciężary sprzątam tak jakby po mnie miała wejść drobna kobieta, która będzie trenować najmniejszym obciążeniem, a duże krążki są dla niej za ciężkie do zdejmowania
dla takiej kobietki to problem sobie zdjąć ciężar, a dla chłopa założyć ciężar to żaden problem
to mój wyraz szacunku wobec ćwiczących