Jednak zanim rozłożymy się na kocyku pamiętajmy o odpowiedniej ochronie przeciw Żar z nieba się leje, nic tylko wskakiwać w stroje kąpielowe i biec na łąkę się opalać.Jednak zanim rozłożymy się na kocyku pamiętajmy o odpowiedniej ochronie przeciw promieniom ultrafioletowym. Promieniowanie UV-A jest mniej szkodliwe niż inne zakresy; uszkadza włókna kolagenowe w skórze, co przyspiesza procesy starzenia. UV-B jest niebezpieczne dla oka i może powodować zaćmę. Długa ekspozycja na działanie UV-B ma związek ze zwiększoną częstością występowania nowotworu złośliwego skóry- czerniaka.