@t12t12: mam.. miałem bardzo zbliżone parametry do Ciebie, 186 cm, 68kg (!!!) 21 lat, obecnie 75kg, reszta bez zmian :) nie wiem jak u Ciebie, ale u mnie problemem był totalny brak apetytu. może to dziwne, ale nienawidzę jedzenia, bardzo lubiłem być głodny (wiem jak to brzmi) a do teraz praktycznie zawsze zmuszam się do jedzenia (chyba, że jestem głodny i jem coś na co na serio mam mega ochotę).
Nawiązując do: http://www.wykop.pl/link/2205176/efekty-rocznego-treningu-kalistenicznego-16-latka/
Postanowiłem sprobować raz jeszcze, ale po kolei.
To