@Krawwo: jeść dużo warzyw i owoców, pić herbatki ziołowe (szczególnie z bzu czarnego, malinowe, z róży). Przede wszystkim jednak- pożądnie się wysypiać, bo organizm zmęczony ma od razu obniżoną odporność. Jedyny suplement jaki polecam to Magne B6, ew żelazo jeżeli ktoś ma braki (Chela Ferr)
  • Odpowiedz