Ile plusów tyle brzuszków zrobię podczas dzisiejszej nocnej zmiany.

#gunnarridzienadiete

1585,5 - 1,5 = 1584

#roknasilowni #gunnarridzienadiete

1785 - 1 = 1784

#roknasilowni #gunnarridzienadiete

Idę na siłownię.

#mikrokoksy #gunnarridzienadiete

1816 - 3 = 1813 (odejmuje za poprzedni tydzień )

#roknasilowni #gunnarridzienadiete

Kto na diecie daje plusa !

#dieta #gunnarridzienadiete

2820,5 - 3 = 2817,5

W ciągu 5-ciu ostatnich dni.

#roknasilowni

#gunnarridzienadiete

#gunnarridzienadiete #dieta

Dawno nic nie pisałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jak mi idzie ?

Byłem na wakacjach, jadałem na mieście i trochę wagi skoczyło.

Na dzień dzisiejszy na liczniku 122 kg

Zacząłem dietę wegetariańską oraz chodzę na siłownie tylko kiedy mogę.

Pije tylko wodę.

To jak przytyłem znajdziecie pod moim tagiem.

Pokaż spoiler

Witam mirki,

Pod tym tagiem będę relacjonował moje próby zrzucenia wagi, a dokładnie 30 kg.

HISTORIA:

Przytyłem 30 kg przez ostatni rok biorąc leki od psychiatry które strasznie pobudzały mój apetyt.

Doszedł do tego długi pobyt w szpitalu gdyż miałem operacje kolana.

POSTĘPY:

07.07.2014 - Zaczynam odchudzanie, na liczniku 124 kg

23.07.2014 - Na liczniku 120,5 kg , zacząłem ćwiczyć w domu areoby i zacząłem mniej jeść. Wspomagam się też różnymi odżwkamiPokaż całość