294936,6 - 6,02 = 294930,58

Zamiast lekkiego biegu znów szybsze 6km. Novablast zdecydowanie są szybkie, już 25km w nich zrobiłem. O dziwo na szuter też się nadają jak na asfalt. A nawet są szybsze niż na asfalcie. Dziś 8 małych podbiegów zepsuły mi czas w co drugiej rundzie. ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Miłego wieczoru!

#sztafeta #biegajzwykopem #wykopoweswiry #garminvenu #asicsPokaż całość

295635,54 - 4,01 = 295 631,53

Zachciało mi się pobiec trochę szybciej. Uhh. Ale nie umiem wolniej w tych cholernych butach. Za fajne.

#sztafeta #biegajzwykopem #garminvenu

295873,57 - 5 = 295868,57

Oj dużo dziś na ścieżce biegaczy i..
bardzo dużo biegaczek (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Pierwszy dzień nie palę i już śr tempo 2 sekundy lepsze a śr tętno niższe ze 181 naPokaż całość

297365,83 - 5,08 - 1 = 297359,75

Trochę jednak za gorąco dziś było (づ•﹏•)づ

#sztafeta #biegajzwykopem #garminvenu #venu

297692,65 - 6 = 297686,65

Wielkanocne szukanie milicji. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Ale nikogo nie było. Szkoda. Za to obrana trasa znów minute szybciej, znów lepiej utrzymałem równe tempo i oddech. Jest mały progres. (｡◕‿‿◕｡) po biegu spacerowe wyciszenie tętna.

#sztafeta #biegajzwykopem #garmin #garminvenu

297908,81 - 6 = 297902,81

Ale się dziś kurzyło... Panie, lepiej niż by mnie policja goniła. Lekka wieczorna 6tka.

#sztafeta #biegajzwykopem #venu #garminvenu