Leżę na podłodze i oglądam Wimbledon :) Zna ktoś jakieś fajne ćwiczenia na plecy które mógłbym w tym czasie wykonywać. Ewentualnie taga dzięki któremu mógłbym zadać to pytanie osobom które mogą mi doradzić. Z góry dzięki za pomoc.
@FX_Zus: pompki masz na triceps/biceps/klatke jesli chcesz plecy ruszyc a nie masz obciazenia i koniecznie chce wykonywac cwiczenia lezac - ciezka sprawa ;) jedyne co mi przychodzi do glowy to to: https://www.youtube.com/watch?v=64Ph1YM6AAY ale plecy to duza partia miesniowa i bez podciagania/wioslowania/martwego sie nie obejdzie.
Zna ktoś jakieś fajne ćwiczenia na plecy które mógłbym w tym czasie wykonywać.
Ewentualnie taga dzięki któremu mógłbym zadać to pytanie osobom które mogą mi doradzić.
Z góry dzięki za pomoc.
#ciwiczenia #plecy #silownia
jesli chcesz plecy ruszyc a nie masz obciazenia i koniecznie chce wykonywac cwiczenia lezac - ciezka sprawa ;)
jedyne co mi przychodzi do glowy to to:
https://www.youtube.com/watch?v=64Ph1YM6AAY
ale plecy to duza partia miesniowa i bez podciagania/wioslowania/martwego sie nie obejdzie.