Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
dodgere
konto usunięte via Android
@dodgere tabletki zrobią to za Ciebie!
konto usunięte
@dodgere: Oblicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne. Od tego ile kalorii potrzebujesz żeby utrzymać wagę odejmij ileś (ale postaraj się mieć więcej niż zapotrzebowanie spoczynkowe mimo wszystko, nie szarżuj z obcinaniem kalorii na początku bo się możesz zniechęcić) i pilnuj. Najlepiej odrzucić syfiaste przetworzone żarcie. Wliczaj sobie do do bilansu wszystkiego co tam zjesz/wypijesz (kawa, słodki napój etc). Jak będziesz jadł same cziperki i batony ale kalorie będą się zgadzać to też
Miałem chwilową załamkę jakieś pół godziny temu, ale to zwalczyłem, nie ma w----------a na noc ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
#takietam #chudniemy #veuchchudnie (o kjerwa, autorski tag XDD)
#takietam #chudniemy #veuchchudnie (o kjerwa, autorski tag XDD)
Czaję się na wyciskarkę do soku. Świetna sprawa tyle że drogi bajer.
Z tego co się rozeznałem majfrendowy producent sprzedaje ten sprzęt w znośniejszej cenie.
Zrobiłem porządne rozeznanie i wychodzi na to że najlepszy kompromis cena/jakość to Greenis F-9010
http://www.skapiec.pl/site/cat/320/comp/12349758
Zagadałem bezpośrednio do producenta i w ramach 'nawiązania stałej współpracy' zgodził się puścić próbnego batcha tzn. 2-4 stuk a nie 200 ;)
Dogadałem też cenę, w cebulionach wyjdzie to co najmniej o 1/3 taniej niż kupno w
Z tego co się rozeznałem majfrendowy producent sprzedaje ten sprzęt w znośniejszej cenie.
Zrobiłem porządne rozeznanie i wychodzi na to że najlepszy kompromis cena/jakość to Greenis F-9010
http://www.skapiec.pl/site/cat/320/comp/12349758
Zagadałem bezpośrednio do producenta i w ramach 'nawiązania stałej współpracy' zgodził się puścić próbnego batcha tzn. 2-4 stuk a nie 200 ;)
Dogadałem też cenę, w cebulionach wyjdzie to co najmniej o 1/3 taniej niż kupno w
@qbek: ok jak coś to wołaj, dalej jestem zainteresowany
Za 23 minuty zaczyna dietę która ma mi pomóc zrzucić 15 kg, nieważne do kiedy, byleby zrzucić powiedzmy w ciągu 3 miesięcy (wykonalne, efekt yoyo here), dacie tak ze 8 plusów na zachętę?
#15kgkamerlinga #dieta #pszenicajestble #chudniemy #kamerlingnadiecie #as
#15kgkamerlinga #dieta #pszenicajestble #chudniemy #kamerlingnadiecie #as
@Papasanbaba: po diecie zachorowalem na mononukleoze i przy wzroscie 184 wazyem 70 kg, ponoc ygladalem jak smierc na choragwii, lipa generalnie, a teraz to juz wiepsznie pod 90 kg
@kamerling_tomasz: Ja na przemiennej spadłem z wagą i wzrosłem z dobrym humorem, chce na niej zostać już do końca bo to w sumie żadne wyrzeczenie dla mnie jeden dzień jeść a drugi nie. Sam przy 181 wzrostu waze 82kg. Teraz już spada wolno, ale za specjalnie nie ćwiczę - tylko dieta więc i tak jest git.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...