6411,09 - 6,04 = 6405,05

Bardzo przyjemna pogoda do jazdy, ale liście na #burlocharena znacznie utrudniają sprawę. Chyba ze 4 razy wpadłem przez nie w niekontrolowany poślizg. Za to zdecydowanie na plus niewielki ruch, można się bawić i ćwiczyć do woli. :)

#rolkomaraton

8336,00 - 30,15 = 8305,85

Życiówka pobita :D
10km w 26:33 ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#burlocharena

Statystyki:

Dystans: 30.15 km
Wertykalnie: 469m(↑230m/↓239m)
Czas: ◷01:23:48
Średnie tempo: 2:46 min/km
Średnia prędkość: 21,59 km/h
Kalorie: 878 kcal

#rolkomaraton #ruszkatowice

1961,77 - 35,16 = 1926,61

Tym razem uciekłem z trasy... ale potem i tak wróciłem bo lujowa nawierzchnia. W nienawiści do kostki brukowej tak zostałem wychowany ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

#rolkomaraton #ruszkatowice #burlocharena

2287,65 - 30,39 = 2257,26

Wczorajsza "urozmaicona" trasa ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Jak będę miał chwilę to dorzucę zaległe dystanse do puli bo trochę się nazbierało a nie było kiedy wrzucać ;)

#burlocharena w #rudaslaska

#rolkomaraton #ruszkatowice

3446,39 - 16,65 = 3429,74

Jak zwykle na #burlocharena, tłumy o 7:30 w niedzielę. :)

#rolkomaraton

5708,30 - 7,39 = 5700,91

Pierwszy raz od co najmniej 12 lat wybrałem się na rolki, bardziej pod wpływem impulsu. Zdecydowanie polecam. :) Na razie na wypożyczonych, ale pewnie niedługo będę musiał coś takiego zakupić. No i polecam tor na #burlocharena w #rudaslaska

#rolkomaraton #rolki

7015,40 - 15,00 = 7000,40

Ogólnie to brawo ja bo nie wyłączyłem endo po skończonym śmiganiu i zaliczył mi całą trasę do domu samochodem :D.

Ale z wykresu wyszło że 15-stka zaliczona. Dzisiaj znów więcej nauki niż jeżdżenia. Powerslide coraz lepiej, no i naumiałem się w końcu jazdy na przednich kółkach teraz tylko na piętach i git :D

#burlocharena

#rolkomaraton #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

7686,46 - 22,72 = 7663,74

Miała być dzisiaj nauka powerslide a ostatecznie wyszła przekładanka tyłem :D

Ponownie #burlocharena bo dobrze się jeździ :)

Statystyki:

Dystans: 22.72 km
Wertykalnie: 710m(↑364m/↓346m)
Czas: ◷02:37:44
Średnie tempo: 6:56 min/km
Średnia prędkość: 8,64 km/h
Kalorie: 650 kcal

#rolkomaraton #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

8275,22 - 21,53 = 8253,69

Wieczorkiem po robo znów #burlocharena zaliczona :)

Ostatnio była 15-stka, dzisiaj obróciłem ją już poniżej godziny a ostatecznie zaliczyłem nawet 20-stke ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Statystyki:

Dystans: 21.53 km
Wertykalnie: 93m(↑51m/↓42m)
Czas: ◷01:28:08
Średnie tempo: 4:05 min/km
Średnia prędkość: 14,66 km/h
Kalorie: 554 kcal

#rolkomaraton #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler

Mirasy jest ktoś chętny na pośmiganie na #rolki dzisiaj lub w ogóle w #rudaslaska na #burlocharena albo gdzieś indziej? Mogą być też okolice, więc wołam #chorzow #katowice i #zabrze ( ͡º ͜ʖ͡º)

8481,74 - 15,03 = 8466,71

#burlocharena w #rudaslaska poletzam :)

Statystyki:

Dystans: 15.03 km
Wertykalnie: 164m(↑92m/↓72m)
Czas: ◷02:10:13
Średnie tempo: 8:39 min/km
Średnia prędkość: 6,93 km/h
Kalorie: 458 kcal

#rolkomaraton #ruszkatowice

Wpis dodany za pomocą tego skryptu

Pokaż spoiler