Wszystko

Najnowsze

Archiwum

Ziomek1987
  • 2
Postanowienie nowo roczne:
1. #abstynent - narazie postaram się 3 miesiące

2. #biegajzwykopem - bez konkretnych wyników, wyjść i przebiec założony odcinek, niezależnie od pogody 3x w tygodni

3. #redukcja - waga wyjściowa 96,5 -> do końca roku 80~82 kg według wskaźnika BMI
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
littlejunkie
  • 1
@Ziomek1987: to mówiąc jedynie z mojego doświadczenia: zapisanie na kilka biegów w roku (zwykle 10km i te z przeszkodami) mnie motywowały do treningu, żeby jakiś czas osiągnąć. Od października w ogóle nie biegałem bo się moje biegi skończyły (to i brzuch powiększył ( ͡° ͜ʖ ͡°)) i dopiero teraz tydzień temu wróciłem z powrotem na trase bo chciałbym zaliczyć polskie góry szybszym tempem niż spacerowe. No
  • Odpowiedz