Wszystko

Najnowsze

Archiwum

V.....h
V.....h
  • 8
To całe "Zapytaj Trenera" do tej pory kojarzyło mi się tylko z Karmowskim odpowiadającym na naprawdę podstawy podstaw dla początkujących bodybuilderów, nierzadko powielając mity panujące w tym środowisku, ale teraz widzę, że content o tematyce treningu funkcjonalnego jest naprawdę full profeska, rzeczy o których słyszałem do tej pory jedynie na zagranicznych kanałach.

Polecam całą playlistę:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLWRkps5HTEJnWyG7TA92aYU3JB2Btg_d2

#silownia #mikrokoksy #taktycznasila #belikezyzz #dontbelikezgas;d
V.....h - To całe "Zapytaj Trenera" do tej pory kojarzyło mi się tylko z Karmowskim o...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
V.....h
V.....h
  • 1
@pepone: tu akurat tak, ale film też ma prawie rok, może się dokształcił. Ostatnio byłem u fizjoterapeuty, naprawdę zajebistego, mnóstwo mi pomógł, ale co do przysiadów miał takie same zdanie - ich tego chyba po prostu na studiach uczą i ciężko im później zmienic zdanie.
  • Odpowiedz
V.....h
V.....h
  • 9
#mikrokoksy , robicie tummy vacuums jak świętej pamięci Vince Gironda przykazał?

Po wizycie u fizjo pare tygodni temu włączyłem je do swojego zestawu cwiczen i jestem zdumiony jak prawie z dnia na dzien zmienia się moja sylwetka. Brzuch taki płaski, talia taka węższa, tyłek tak nie odstający. Coraz bardziej podkreśla się widocznośc appollo's belt, dół brzucha 'wyrównał' się z podbrzuszem (zawsze, nawet przy niskim %bf miałem tam fałdkę).

#silownia
V.....h - #mikrokoksy , robicie tummy vacuums jak świętej pamięci Vince Gironda przyk...

źródło: comment_m3A2NTLewrvhYUiBvCYfhmfc7QpQEG4e.jpg

Pobierz
  • 18
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach