@chorinek: zgadza się, tak jak mówi @wondersb, ale IMO jeśli nie masz jakiś poważniejszych dolegliwości ze stawami nie musisz po to sięgać :)

@wondersb: nooo przyszło stówkę przeżałować, ale nie mam cierpliwości już do swoich stawów, trzymam kciuki, że że nie będę musiał robić po biegach 2 tygodniowych przerw. Artroskopii nie miałem, zastrzyki w kolano i zerwane więzadło w stawie skokowym, ale też nie polecam :DPokaż całość