@r3ll: a że się codziennie ma 30 pompek robić i tak przez miesiąc. W sumie moim zdaniem bzdurny tag i niepotrzebnie się zapisywałem bo i tak robię i tak jako poranny trening, Ja robię 3x15 jako część treningu więc te 30 pompek to tak z przymrożeniem oka. Zauważyłem, że ludzie różnie to liczą i panuje tu totalny b----l. Nie polecam tagu, polecam codzienne pompowanie.

Pozdro:)