Wszystko

Najnowsze

Archiwum

komutacja
  • 2
Rekord sprzed dwóch dni pobity: 45' 37'' na 1500m. Pomimo słabej techniki, czuć jeszcze sporo rezerwy. Można przyspieszyć na nawrotach, dodać zdecydowanie więcej kraula. Dziś ok. 50 długości żabką i 10 kraulem oraz grzbietem, ale w przyszłości te proporcje trzeba zdecydowanie odwrócić.

#plywanie #walkazsamymsoba #1500m
  • 8
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
totmes
totmes
  • 1
@komutacja: ja zaraz po ukończeniu tego planu pływałem troszkę poniżej 35 minut. Co prawda zacząłem plan od 4 tygodnia bo już jako taka kondycja była, ale 40 min nie powinno stanowić wielkiego wyzwania jeśli pływasz regularnie.
  • Odpowiedz