@underthinking: Potrafili zremisować z dużo lepszym Łudogorcem na cięższym terenie to jutro wygrają. Leicester potrafi zaskoczyć ale trafili na moment w którym Liverpool małymi kroczkami wraca do formy i łapie rytm. Po ostatnich dwóch spotkaniach L'poolu z optymizmem patrzę na ich jutrzejszy mecz.
@underthinking: niech ułoży dietę i podbije kcale, twój ziomek musi być konsekwentny i o--------ć każdego dnia wcześniej określoną liczbę kcali. Jeżeli nie ma pojęcia o odżywianiu to gainer nic mu nie da, bo i tak pewnie będzie dziennie/tygodniowo/miesięcznie obalał podobną ilość kcali, bo powie "ale mnie gainerek zapchal, lol, dobre to jest" i później już nic nie zje i wyjdzie na to, że dalej je podobną ilość kcali dziennie.
@underthinking: btw. o----------e gainera między posiłkami to nic innego jak podjadanie, co też nie jest dobre, na oko 200g gainera to kilka snickersów (4?). Gainera musimy traktować jako uzupełnienie w diecie, czyli np. wbijamy na masę, musimy zjeść 3500 kcal, ciężko jest nam dobić do tej wartości, więc np. 400kcal nadrabiamy gainerem, dorzucając to do posiłku
@underthinking: bo on oczywiście widział tego typa w bibliotece i na speedwayu. Oglądasz z x-rayem i jesteś mądry, on tego nie widzi przez sciany :) To był dobry wybór: widział konektor, widział, że go obił = jeden na A obity, prawdopodobnie 2-3 na B = wchodzimy
#film #filmnawieczor