@Pro100wryj jakoś po 10-12ziko.to jest 90g stopionej czekolady. Wrzuciłem tam te orzechy i doszło +4 do smaku. Fakt jest taki ze cala ta filiżankę trzeba zmęczyć bo niestety jest to opór słodkie. Idealnie było by 2*mniej tej czekolady. Za 5ziko np.
U mnie finisz przygotowań do Biegnij Warszawo. Pierwszy raz robie to z jakimkolwiek planem treningowym. Mam nadzieję że zejdę poniżej godziny. Wczorajszy bieg na 1:02 h ale to miałbyć rozluźniający trening :D
@szfagrel: mi zajmuje 10km 49, 50 minut a jak mi się czasem nie chcę albo coś boli to nawet 57, tak było na ostatnich zawodach, pobiegłam w nowych butach no bo jak to tyle ludzi trzeba się trochę wylansowac firmowymi ciuchami, zdjęcia robią co chwile wrzucane sa na rózne strony biegowe i ku.... od 5 km na kostke nie mogłam!! #blondynka #amatorka #uczesienabledach
źródło: comment_DSjFeIyOP6D4LU7lSnd7CuNtKBs1HHsE.jpg
Pobierz