#anonimowemirkowyznania Czas zrobić małe #pokazforme. Wszystko bez siłowni i na sucho. Jedynie co robię to pompki w różnych wariantach, podciąganie na drążku (wąsko i szeroko), brzuszki i podciąganie nóg. Do tego regularny (zazwyczaj co drugi dzień) rower. Bez rozpisanej diety, jem co chcę i kiedy chcę, ale nie objadam się niezdrowym jedzeniem. Chyba nie ma źle?