- 3
- 18
453836 - 25 = 453811
Statystyki:
Dystans: 25 km
Czas: ◷01:02:15
Średnie tempo: 2:29 min/km
Średnia prędkość: 24,14 km/h
Kalorie: 1629 kcal
Średni puls: ❤163.5bpm
Maksymalny puls: ❤181bpm
W tym tygodniu to już 25km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Statystyki:
Dystans: 25 km
Czas: ◷01:02:15
Średnie tempo: 2:29 min/km
Średnia prędkość: 24,14 km/h
Kalorie: 1629 kcal
Średni puls: ❤163.5bpm
Maksymalny puls: ❤181bpm
W tym tygodniu to już 25km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
![snahh - 453836 - 25 = 453811
Statystyki:
Dystans: 25 km
Czas: ◷01:02:15
Ś...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_lQnaRaSF7glIfeKm0sFJXzxBU8HuiLu9,w400.jpg)
źródło: comment_lQnaRaSF7glIfeKm0sFJXzxBU8HuiLu9.jpg
Pobierz- 19
739015 - 115 = 738900
Pierwsza w życiu setka i od razu z wjazdem na Biskupią Kopę.
Statystyki:
Dystans: 115 km
Czas: ◷06:03:08
Średnie tempo: 3:09 min/km
Średnia prędkość: 18,95 km/h
Kalorie: 7195 kcal
W tym tygodniu to już 115km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Pierwsza w życiu setka i od razu z wjazdem na Biskupią Kopę.
Statystyki:
Dystans: 115 km
Czas: ◷06:03:08
Średnie tempo: 3:09 min/km
Średnia prędkość: 18,95 km/h
Kalorie: 7195 kcal
W tym tygodniu to już 115km!
#rowerowyrownik #ruszmirko #100km
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- 20
868054 - 76 = 867978
Statystyki:
Dystans: 76 km
Czas: ◷03:10:14
Średnie tempo: 2:29 min/km
Średnia prędkość: 24,08 km/h
Kalorie: 4569 kcal
W tym tygodniu to już 76km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Statystyki:
Dystans: 76 km
Czas: ◷03:10:14
Średnie tempo: 2:29 min/km
Średnia prędkość: 24,08 km/h
Kalorie: 4569 kcal
W tym tygodniu to już 76km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- 15
971554 - 64 - 22 - 53 = 971415
Statystyki:
Dystans: 64 km
Czas: ◷02:51:38
Średnie tempo: 2:40 min/km
Średnia prędkość: 22,42 km/h
Kalorie: 3486 kcal
Dystans: 22 km
Czas: ◷00:50:42
Średnie tempo: 2:17 min/km
Średnia prędkość: 26,24 km/h
Kalorie: 1261 kcal
Dystans: 53 km
Czas: ◷02:15:47
Średnie tempo: 2:32 min/km
Średnia prędkość: 23,55 km/h
Kalorie: 3039 kcal
W tym tygodniu to już 139km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Statystyki:
Dystans: 64 km
Czas: ◷02:51:38
Średnie tempo: 2:40 min/km
Średnia prędkość: 22,42 km/h
Kalorie: 3486 kcal
Dystans: 22 km
Czas: ◷00:50:42
Średnie tempo: 2:17 min/km
Średnia prędkość: 26,24 km/h
Kalorie: 1261 kcal
Dystans: 53 km
Czas: ◷02:15:47
Średnie tempo: 2:32 min/km
Średnia prędkość: 23,55 km/h
Kalorie: 3039 kcal
W tym tygodniu to już 139km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- 13
1060577 - 53 = 1060524
Statystyki:
Dystans: 53 km
Czas: ◷02:47:22
Średnie tempo: 3:11 min/km
Średnia prędkość: 18,85 km/h
Kalorie: 2714 kcal
W tym tygodniu to już 53km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Statystyki:
Dystans: 53 km
Czas: ◷02:47:22
Średnie tempo: 3:11 min/km
Średnia prędkość: 18,85 km/h
Kalorie: 2714 kcal
W tym tygodniu to już 53km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
- 12
1078059 - 59 = 1078000
Statystyki:
Dystans: 59 km
Czas: ◷02:23:50
Średnie tempo: 2:26 min/km
Średnia prędkość: 24,52 km/h
Kalorie: 3506 kcal
W tym tygodniu to już 149km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Statystyki:
Dystans: 59 km
Czas: ◷02:23:50
Średnie tempo: 2:26 min/km
Średnia prędkość: 24,52 km/h
Kalorie: 3506 kcal
W tym tygodniu to już 149km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
- 17
1079882 - 43 - 47 = 1079792
Statystyki:
Dystans: 43 km
Czas: ◷01:44:39
Średnie tempo: 2:27 min/km
Średnia prędkość: 24,38 km/h
Kalorie: 2575 kcal
Dystans: 47 km
Czas: ◷02:02:58
Średnie tempo: 2:36 min/km
Średnia prędkość: 23,03 km/h
Kalorie: 2662 kcal
W tym tygodniu to już 90km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Statystyki:
Dystans: 43 km
Czas: ◷01:44:39
Średnie tempo: 2:27 min/km
Średnia prędkość: 24,38 km/h
Kalorie: 2575 kcal
Dystans: 47 km
Czas: ◷02:02:58
Średnie tempo: 2:36 min/km
Średnia prędkość: 23,03 km/h
Kalorie: 2662 kcal
W tym tygodniu to już 90km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- 16
11203395 - 40 = 11203355
Statystyki:
Dystans: 40 km
Czas: ◷01:43:36
Średnie tempo: 2:35 min/km
Średnia prędkość: 23,18 km/h
Kalorie: 2175 kcal
W tym tygodniu to już 40km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
Statystyki:
Dystans: 40 km
Czas: ◷01:43:36
Średnie tempo: 2:35 min/km
Średnia prędkość: 23,18 km/h
Kalorie: 2175 kcal
W tym tygodniu to już 40km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Wpis dodany za pomocą tego skryptu
- 18
1148685 - 40 = 1148645
Statystyki:
Dystans: 40 km
Czas: ◷01:48:55
Średnie tempo: 2:41 min/km
Średnia prędkość: 22,31 km/h
Kalorie: 2152 kcal
W tym tygodniu to już 40km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Statystyki:
Dystans: 40 km
Czas: ◷01:48:55
Średnie tempo: 2:41 min/km
Średnia prędkość: 22,31 km/h
Kalorie: 2152 kcal
W tym tygodniu to już 40km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
- 17
1155771 - 29 = 1155742
Statystyki:
Dystans: 29 km
Czas: ◷01:16:28
Średnie tempo: 2:37 min/km
Średnia prędkość: 22,79 km/h
Kalorie: 1606 kcal
W tym tygodniu to już 29km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Statystyki:
Dystans: 29 km
Czas: ◷01:16:28
Średnie tempo: 2:37 min/km
Średnia prędkość: 22,79 km/h
Kalorie: 1606 kcal
W tym tygodniu to już 29km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
- 18
1182015 - 14 = 1182001
Statystyki:
Dystans: 14 km
Wertykalnie: 33m(↑12m/↓21m)
Czas: ◷00:41:29
Średnie tempo: 2:57 min/km
Średnia prędkość: 20,29 km/h
Kalorie: 358 kcal
W tym tygodniu to już 24km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Statystyki:
Dystans: 14 km
Wertykalnie: 33m(↑12m/↓21m)
Czas: ◷00:41:29
Średnie tempo: 2:57 min/km
Średnia prędkość: 20,29 km/h
Kalorie: 358 kcal
W tym tygodniu to już 24km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
- 18
1183708 - 10 = 1183698
Statystyki:
Dystans: 10 km
Wertykalnie: 20m(↑10m/↓10m)
Czas: ◷00:26:39
Średnie tempo: 2:39 min/km
Średnia prędkość: 22,59 km/h
Kalorie: 267 kcal
W tym tygodniu to już 10km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
Statystyki:
Dystans: 10 km
Wertykalnie: 20m(↑10m/↓10m)
Czas: ◷00:26:39
Średnie tempo: 2:39 min/km
Średnia prędkość: 22,59 km/h
Kalorie: 267 kcal
W tym tygodniu to już 10km!
#rowerowyrownik #ruszmirko
- 1
dobry content, polecam
http://chihuahuaspin.com/
http://chihuahuaspin.com/
- 1
#rower
dobry wieczór Mirko
Co sądzicie o rowerze Kross Evado 5.0 z 2016 roku? Da radę wjechać na nim z Prudnika na Pradziada? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
dobry wieczór Mirko
Co sądzicie o rowerze Kross Evado 5.0 z 2016 roku? Da radę wjechać na nim z Prudnika na Pradziada? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 2
- 1
Mirki jak to jest z płaceniem ZUSu na umowie zleceniu będąc studentem? Jestem na 7 semestrze studiów 1 stopnia i nie płacę składek. Z dniem obrony inżynierki traci się ten status i wtedy od razu jest się zobowiązanym opłacać składki? Można zaczekać do października, pójść na magisterskie i dalej być zwolnionym? Ktoś coś?
#pracbaza #zus #studbaza
#pracbaza #zus #studbaza
- 2
a znocie to? #slonskogodka