Były dwa sygnały, rozpoczęcia i końca. Moim zdaniem poza ćwiczeniami sygnałów powinni jeszcze przekazać informacje jak ludzie powinni sie zachować w takiej sytuacji. Gdzie uciekać etc.
@osmakukokosowym: Hehe długa historia :D Pierwszy raz jak rzuciłem nie paliłem 2 lata. Potem powrót na miesiąc i znowu rok spokoju. Potem kolejny powrót na 3 miesiące i do teraz spokój.
Aktualnie nie palę, nie czuję żadnego pociągu ale mam świadomość, że mogę znowu wrócić. Mimo to wydaje mi się, ze nie będę w stanie palić dłużej niż miesiąc czy dwa, za bardzo w-----a mnie ten nałóg ( ͡°