@ZenobiuszFurman: Jasne, tylko dla mnie w takiej sytuacji przypadek bierze sie z braku umiejetnosci obroncy i odnosi z tego korzysc. Ale przepis to przepis.
Z wiekiem uczę się, żeby niczego nikomu nie mówić, bo i tak nikt niczego nie zrozumie. Jestem sam z moim duszeniem się, brakiem snu, brakiem apetytu, czuciem się jak g---o. Otwieram drzwi od mieszkania, a ciało reaguje jak na atak drapieżnika. I to jest śmieszne dla większości. "Znajdź sobie coś do roboty", "wymyślasz problemy". Wychodziłem do ludzi i biegać. Bo kocham Chopina, i słuchać. Nie pomogło. #depresja #nerwica
@zadig6: To polecam. Jest tam sporo materiałów audio i wideo omawiających kwestie nerwic. Tworzą to ludzie, którzy poradzili sobie z lękami i chcą pomóc innym. Mnie sporo pomogli, bo też byłem nieźle pogubiony. W przygotowaniu jest także temat o fobii społecznej. No i najważniejsze, tam jest ukierunkowanie na walkę i przełamywanie się.
#mecz