@mug3n: w którą stronę? Przy tego typu urazach będzie mógł być zadowolony, jeśli zegnie ramię w stawie barkowym do 160 stopni. Nie mówiąc już o odwiedzeniu czy zewnętrznej rotacji.

@mug3n: wybacz, nie skumalem. Nadgarstek nie jest bardziej skomplikowany, przy analogicznym (jeśli można to w ogóle porównywać) urazie barku. Tutaj masz dwie płaszczyzny (zginanie, prostowanie, odwiedzenie, przywiedzienie), w barku dochodzi jeszcze rotacja. I właśnie ta rotacja jest największym problemem, bo w przypadku braku aktywności łopatki (wszystko powyżej 90 stopni) ograniczenie ruchomości stanowi wyzwanie dla terapeuty. Dla mnie poważnie złamanie przedramienia jest nieporownywalne z podobnym problemem w barku. Oczywiście, do tegoPokaż całość

@tullsta: dysk nie może wypaść. Gdzie masz miejsce w kanale kregowym na "wypadniecie dysku". Ta często powtarzana fraza tylko oglupia ludzi. Jądro miadzyste w "dysku", czyli krążku miedzykregowym może ewentualnie wskutek sił scierajacych przesunąć się (najczęściej) do kierunku tylno-bocznego i uciskac nerw. Co skutkuje zapaleniem owego nerwu i całą masą innych dolegliwości, jak brak czucia w nodze czy parestezje.

@Hailer: typowe zdretwienia niekoniecznie są konsekwencją ucisku na nerw. W Twoim przypadku może chodzić o zaburzenie ukrwienia konkretnej taśmy mięśniowej. Poszukaj informacji w sieci na temat rozciągania pasma biodrowo-piszczelowego oraz mięśnia gruszkowatego. Wskutek przykurczow mięśniowych (praca w jednostajnej pozycji, jak kładzenie podłogi) może dochodzić do zaburzeń ukrwienia dystalnych części kończyn, czyli typowe dretwienie.

@Jokeq: chodzisz na siłkę bez rozciągania się po treningu? Jeden z podstawowych błędów. Rozciąganie dla mięśni to jak urlop. Mogą się odprężyć żeby się zregenerować i dalej wykonywać swoją pracę. W przypadku dzwigania ciężarów to podstawa jak właściwa technika ćwiczenia. Oczywiscie, że nierozciagnienie mięśnie mogą prowadzić do patologii, staw traci swoją optymalną ruchomość i każdy fizjologiczny ruch jest zaburzony, przez to bolesny. U Ciebie popracowalbym nad brzuchem (równowaga musi być!),Pokaż całość

Zrób badania pod kątem choroby Mènière'a, a w przypadku pozytywnego testu poszukaj dobrego terapeuty manualnego. Aktywne punkty spustowe mięśni podpotylicznych nasilają objawy, skuteczne ich opracowanie zmniejsza lub usuwa objawy. Jeśli chcesz mieć efekt "na już" to polecam zastrzyki/tabletki z kortyzonem.