Skoro mam czas i chodze na silownie miesiac to moge robic splity juz chodzac codziennie na silownie i wyjdzie mi to lepiej niz fbw co 2 dni? nudzi mi sie w domu a silownia mnie realizuje xD #silownia #mirkokoksy
@MarlenkaIQ30 cel mam, plan realizuje ale dlatego sie pytam, czy jeśli mam czas to codzienne splity wyszłyby mi na lepsze niż co 2dniowe fbw na tym etapie
@chaczapuri no progres pewnie jakis bedzie, ale masuje i chcialem dac jakis wiekszy impuls dla tych miesni[tak jacys goscie na silce mi mowia xD] w sensie no jak najlepsze bedzie fbw to bede tak robil ale tak sie wkrecilem ze najchetniej to bym pol dnia tam siedzial a nie co 2 dni xD no nic dzieks za rade
Czemu treningi fbw dla początkujących albo średnio-zaawansowanych są tak ubogie w ilość ćwiczeń? To ma jakiś większy cel, czy tak naprawdę jak dołoże do tego jakieś swoje dodatkowe ćwiczenia to tylko lepiej na tym wyjde? #mirkokoksy #silownia #trening #fbw
@Saprofit Ale jeśli skupiam sie na tym głównym planie, a potem dokładam ćwiczenia na partie przy których nie czuje że jakby "mi weszły" na treningu, to nie robie sobie krzywdy tak?