@comfyStefan nic z tym nie zrobisz, uschnie i odpadnie( ͡° ʖ̯ ͡°)

@Kotouak a tu wydaje mi się, że troszkę nie masz racji. Chociażby mówiąc o separacji klatki i triceratopsa przy wykonywaniu pompek. Brzuch pracuje w izometrii jak np. przy planku, a antagonistami klatki również wykonującymi pracę w tym ćwiczeniu są mięśnie pleców jak np najszerszy grzbietu. Moim zdaniem jedno z lepszych ćwiczeń z własną masą ciała zaraz po podciąganiu.
Edit ofc, że takiej formy nie zrobimy samymi pompkami