rexor
  • 11
356231,22 - 2km = 356229,22

Pierwszy bieg z pulsometrem. Szybko przekroczyłem zakres zamierzonego tętna (65% - 75%) ale postanowiłem i tak wykonać zamierzony plan, więc przestałem na niego zwracać uwagę. Pewnie wynika to z tego ze jestem praktycznie bez formy, myślę że za jakiś czas nie będzie to dla mnie problem ;)

#sztafeta #biegajzwykopem
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rexor
  • 1
Odebrałem dzisiaj mój pulsometr, nie mogę się doczekać dnia jutrzejszego aby go wypróbować. W weekend planuje wykonać test na swoje tętno maksymalne. W internecie można znaleźć wiele informacji o treningach z pulsometrem, coś czuje że się bardzo przydadzą i zobaczę szybkie efekty treningu z nim :)

#biegajzwykopem
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rexor
  • 13
nsfw
Treść nieodpowiednia do przeglądania w pracy lub miejscu publicznym...
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rexor
  • 18
357 321,82 - 1.5 = 357 320,32

Pierwsze bieganie od ponad 3 lat. Starałem się biec biegiem ciągłym przez 10 minut, niestety nie udało się i musiałem zrobić 1 min marszu po 5 minutach. Ale liczę ze po jakiś 2 tygodniach systematycznego treningu się uda. Planuje później się przenieść na pobliski stadion z Bieżnia gdzie będę mógł dokładnie policzyć dystans bo biegam bez endomondo i do tego robić treningi interwalowe. Do tego
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rexor
  • 2
Drodzy biegacze, korzysta ktoś z was z pulsometru? Zastanawiam się nad zakupem bo chciałbym spróbować czegoś nowego. Kiedyś trenowałem na zasadzie - tępo w minutach na kilometr/metry. Opłaca się, ewentualnie czy moglibyście mi jakiś polecić za rozsądne pieniądze

#biegajzwykopem #pytaniedoeksperta #pytanie
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rexor
  • 2
Jutro prawdopodobnie przyślą moje buty do biegania, więc od poniedziałku prawdopodobnie po kilku latach przerwy wznawiam swoją przygodę z bieganiem #biegajzwykopem
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rexor
  • 4
3176 - 1 = 3175

Jarosław Grzędowicz

Pan Lodowego Ogrodu: Tom IV

Zakończenie
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
rexor
  • 0
@motyw: Jeszcze jednym tomem na pewno bym nie pogardził! Pewnie autorowi bardziej rozrosła się fabuła niż myślał i dlatego skończyło się tak nie inaczej.

A pytanie z innej baczki, ksiązki "komputerowe" typu: Wprowadzenie do systemu Windows, też się liczą ?:P
  • Odpowiedz
rexor
  • 3
"Julie pożegnała się z firmą pierwsza, ale jak sama twierdzi, czarę goryczy przelało coś zupełnie innego. Programistka poczuła się zniesmaczona i zażenowana, kiedy zobaczyła, jak dwie z jej koleżanek bawią się hula-hop, a obserwują je współpracownicy siedzący na ławce. Scenę przyrównała do klubu ze striptizem.

Cały artykuł: http://www.dobreprogramy.pl/GitHub-to-klub-dla-chlopcow-Stracil-jedna-z-bardziej-znanych-pracowniczek,News,53014.html" #coterozowepaskitojanawetnie #rozowepaski
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia