#przegryw #stulejacontent #depresja Jestem przegrywem bo tak naprawdę nie wiem kim chcę być. Mam milion pomysłów siebie na minutę i ani jednego sposobu na realizację tego ;C
To miejsce, gdzie pod koniec Frodo i reszta wybierali się łodzią to co to w ogóle było za miejsce? Jakiś raj czy co? Mogli tam żyć wiecznie? Dlaczego w takim razie Aragorn się tam nie wybrał z nimi?
Nie wiem, czy mieliście przyjemność zakładać w ostatnim czasie konto google :D ja swoje mam od miliona lat, ale potrzebowałam akurat nowego adresu dla firmy. Grzecznie wypełniam sobie wszystkie dane, a tu taka #niespodzianka
Cześc, Polecicie jakiś plan treningowy dla zielonego w temacie ? nigdy nie ćwiczyłem pozza bieganiem od czasu do czasu. Mam multisporta a więc mysle ze do 5 razy w tyg mogłbym odwiedzać siłownie po godzinie dziennie. Jak na razie byłem 2 razy, to jedynie biegałem na bieżni bo nie wiedziałem zza co mógłbym się zabrać, z jakim obciążeniem i z jaką intensywnością. Mój cel to zrzucenie nadwagi (około 11 kg) i wyrobienie
@DaxterPoker Super!!!! Gratuluje :) a masz zakwasy? Bo jak nie masz to faktycznie możesz robić 3 razy siłownię i dwa razy aeroby. Facet na silowni dobrze Ci powiedział, że żeby mieć mięśnie trzeba ćwiczyć siłowo. Ale bez aerobów nigdy nie spalisz tłuszczu. Dzięki mięśniom spalasz ich więcej, ale ja miałam taką sytuację, że miałam super mięśnie na brzuchu (opinia lekarza), a ukryte były pod tłuszczem. ...
@DaxterPoker kulturyści w dzień zawodów mają od 4 do 6 % tłuszczu :) więc jakiś tłuszcz zawsze jest. Ale serio, siłownia super, ale aeroby są zbyt pomijane. Byle pierwszy z brzegu kulturysta Ci powie, że aeroby też są ważne. Także chcesz, to postaw na siłownię, ale nie zapominaj o aerobach :) i trzymam kciuki PS. Jakbyś się zastanawiał czemu się mądrze - bo byłam wielorybem a straciłam 35 kg ;)