Mircy muszę iść na siłownie, bo grozi mi cukrzyca. Od dwóch lat mam pracę siedzącą, masa mięśniowa spadła do poziomu żenującego i muszę odbudować. Jak zacząć życie chada? Jak pakować? Jak zacząć nowe życie na siłowni? Wstydzę się, bo nie mam żadnej mocy. Moje ręce są jak makaroniki rosołowe - cienkie i blade. D--a płaska jak u węża. Iść po plan treningowy? Na zajęcia jakieś grupowe? Co robić kochane sportowe świry?
#
#




źródło: IMG_7635
Pobierz