Skąd bierzecie/ braliście wiedzę na temat biegania(np. jak się rozciągać, jak polepszyć swoje wyniki itp.)? Polecicie jakiś kanał na YouTube, bloga albo może książkę? #bieganie
@mucha6565: Tylko złoty graal książek o bieganiu czyli Jack Daniels, ewentualnie Maraton zaawansowany Pete Pfitizngera. Każdy bloger biegowy bierze terningi z tych książek i wrzuca je u siebie :P
#bieganie