#bieganie #biegajzwykopem mirki jak przygotować się do półmaratonu?
Trening siłowy/podbiegi/rozbieganie?
Czy po prostu "wybiegać"? Nie chodzi mi o wykręcenie czasu tylko, żeby pokonać ten dystans. Myślę, że obecnie moja forma pozwala na przebiegnięcie ok 10-12km chociaż nie próbowałem v-max :P
Trening siłowy/podbiegi/rozbieganie?
Czy po prostu "wybiegać"? Nie chodzi mi o wykręcenie czasu tylko, żeby pokonać ten dystans. Myślę, że obecnie moja forma pozwala na przebiegnięcie ok 10-12km chociaż nie próbowałem v-max :P
Mój niebieski ostatnio dziwnie się zachowuje.
Zacznę tak: zaraz po porodzie nie miał problemów żeby się ze mną kochać owszem marudził że trzeba poczekać ale jakieś dwa tygodnie później już zaczęliśmy i nie obrzydzała go nawet rana na brzuchu czy opatrunki czy krew itp.
A teraz kiedy wszystko minęło ja mogę i przede wszystkim chcę to on unika tematu, zasypia po powrocie do domu albo gra do późna
Dodam że nie odpowiada też na mmsy wiadomo-jakie a dupy w necie ogląda :(
Jak byłam na weekend w domu i wróciłam to rzucił się na mnie a potem nic nic całe miesiące