#aferatasmowa #bekazpisu #rosja dobry tekst z fanpage https://www.facebook.com/PutinowaPolska - warto przeczytać, zwłaszcza symetrystom spod flagi "A ZA PEŁO TEŻ KRADLI"
Odcinek 1 - restauracja Lemongrass i sprawa Piesiewicza - czyli jak rosyjskie służby założyły w centrum Warszawy podsłuchową knajpę i zrobiły z niej poligon doświadczalny właściwej afery.
Zacznijmy od Lemongrassa. A właściwie od tego, że właścicielem restauracji była firma Jasmin. Prezesem tejże firmy Jasmin był niejaki Andrzej Kisieliński. Nie chcę się bawić
Odcinek 1 - restauracja Lemongrass i sprawa Piesiewicza - czyli jak rosyjskie służby założyły w centrum Warszawy podsłuchową knajpę i zrobiły z niej poligon doświadczalny właściwej afery.
Zacznijmy od Lemongrassa. A właściwie od tego, że właścicielem restauracji była firma Jasmin. Prezesem tejże firmy Jasmin był niejaki Andrzej Kisieliński. Nie chcę się bawić
Nadszedł czas podsumowań po 3 miesiącach zmagań #grubyzaklad. Na szybko to można napisać, że był chłop, nima chłopa. Był bebech, został bebeszek, były cyce, są cycunie.
Poniżej podsumowanie mojej strony wyzwania. @buchajacy_rog ma w innym terminie wstawić swoje.
Waga w czwartek o poranku to 83 kg! Jest to mój absolutny dołek z 3 miesięcy, nie wierzyłem że to jest możliwe w tak krótkim czasie. Ostatni raz tyle
Kilka porad z mojej strony:
1. 2000kcal przy twojej masie ciała i aktywności o której mówisz to sporo za mało, zakładam że przy zdrowej redukcji powinieneś celować w 2300-2400 kcal. Zbyt duże cięcie kalorii powoduje efekty o których pisałeś - don't do it. Oczywiście lepiej jest robić to co