W produktach zbożowych głównym składnikiem są węglowodany. 70% stanowi skrobia. Jest ona węglowodanem złożonym, z którego glukoza jest uwalniana stopniowo. Dzięki temu twój organizm po zjedzeniu produktów zbożowych utrzymuje przez dłuższy czas poziom cukru na mniej więcej stałym poziomie. Jest to ważne, ponieważ nie pojawiają się gwałtowne wzrosty i spadki poziomu cukru. Ustrój nie musi również gwałtownie wyrzucać dużych ilości insuliny, co dzieje się przy produktach bogatych w cukry proste (np. słodycze).

#listaobecnosci #nocnazmiana #listygranera

3:00:00

Każdy orze jak zboże

#leagueoflegends

Co kontruje Yasuo na mid?

Bardzo często na mid gram Lux. Ale często trafiam na Yasuo, z którym nic nie mogę zrobić. Jeszcze poza Zedem, to z żadnymi innymi postaciami nie mam problemu, żeby przeciwko nim grać.

OgólniePokaż całość

klasyk

Nie wiedziałem, że elfik to moderatorka, dostała ta rolę dzięki tej sesji zdjęciowej czy już wcześniej była

ej dajcie jakieś takie fajne romantyczne nutki

co to za menelica w tym zbożu

Zal.pl

Habemus papam!