jaką maszynę kupić do domowej siłowni? Mam proste rzeczy które wystarczają w moim treningu, z tym że mam problem z nogami np. zastąpienie leg pressa to siady jako tako ale uginania dwugłowych itp. mam problem.
@zouzosi: na dwugłowe to martwy na prostych nogach, na jednej albo obu, z hantlami albo ze sztangą/żuraw/glute bridge z obciążeniem. Nie musisz koniecznie kupować maszyny do tego.
- Dzień dobry, Ja chciałbym się zorientować w cenie białka? - Tu u nas na WK sklep tak? - Tak - A jaki Pana interesuje smak? - Milki Whey - Milki Whey, z kodem rabatowym z ostatniego zamówienia czy bez?
@tomsiup: polecam jakieś metalowe playlisty na spotify, np. Extreme Metal Workout. Pomimo, że w ogóle nie słucham metalu na codzień to na treningu wchodzi jak złoto xD
źródło: comment_16100546554TmrQ2zvS11vWGNiJ11fmj.jpg
Pobierz