Czym nabijacie kcal jak nie możecie przejeść zapotrzebowania z "normalnych posiłków" ? Jakimś cudem przy 79 kg wagi jem teraz 3800 żeby w ogóle te wagę utrzymywać. Jakieś tipy poza klasycznym dobijaniem syfem?
#silownia
#silownia
Rocznica
od 10.05.2025
Regulamin
Reklama
Kontakt
O nas
FAQ
Osiągnięcia
Ranking
#thermomix