Nigdy w ciągu całego życia nie miałem regularnego cyklu dobowego i stałej pory snu. Nawet jak tryhardowalem wielokrotnie, to może na jakiś tydzień się udaje zanim losowa rzecz go rozpiedoli. Ciekawe czy coś by dało. Może ten l tryptofan zadziała. Na pewno. I wtedy zaczne zyc. Ze wszystkich supli które brałem to moze magnez jedynie coś odczuwalnie dawał czasem, ale może placego #przegryw
@Bachus246: kogo ty próbujesz oszukac czarnuchu, przecież alkopostujesz po nocach w każdym tygodniu. Wczoraj tryhardowalem zasypianie od 23:30 to pół sen pół jawa i dopiero o 6 nad ranem zasnąłem na dłużej. W ogóle to niby powinno się spać regularnie i zasypiać przed 12, jeść regularnie itd., bo to optymalizuje hormony, neuroprzekaźniki i ogarnia cała homeostazę organizmu, ale ty nawet na wódce, kiełbasie i spaniu o którejkolwiek olimpijskie rekordy na
#przegryw