Hej #mikrokoksy, macie do polecenia jakąś literaturę (najlepiej dostępną gdzieś w sieci, może być nawet legalnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) ) na temat tego jaki wpływ ma i jak powinna wyglądać dieta przy ćwiczeniach? Staram się zrzucić trochę kilogramów i nie chciałbym ślepo iść za jakimiś przepisami z neta tylko raczej zrozumieć jaki wpływ na moje ciało mają określone związki, co ma co i jakPokaż całość

Lecimy dalej
Bode nie manuj ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#czarnobialkow

786 - 1 = 785

Spotkanie w Muzgob, L, 130%

Polubiłem szarżowanie armageddonu, parzcie jaki dessa mi wyszedł na Lce. Po drugim miesiącu musiałem tylko uzupełniać manę ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Mapka fajna, czerwony zaczyna wPokaż całość

#morethanarefugee #uchodzcy #nachodzcy #lewackalogika #lewactwo

Juz chyba sie poddali z usowaniem dislike( ͡° ͜ʖ ͡°) Ale dla pewnosci sprawdzcie swoje lapki w dol