@kapaak: Zawsze jak czytam, ze ktoś dostał sterydy i urósł więcej niż trenujący gość to kisnę xDD

@Towarzysz_Pawulon: mniejsze przyrosty w wodzie, trzeba wiecej zjesc sle masa jakosciowo lepsza niz przy mietkach. No i wazny bilans bialko wegle fett.
Obecnie zalalem sie 7 kilami masy obiadowej [corona dieta i lockdown w de] i wcale nie jestem dumny jak z tej ktora robilem na silowni.