@jay22: Wszystko co zgasi pragnienie i zapobiegnie odwodnieniu jest git. Ale czy jest potrzebna to kwestionowalnie, jeśli jesteś na redukcji to są to zbędne kalorie. Jeśli trenujesz siłowo a nie wydolnościowo to nie wypłuczesz się z minerałów przez co izotoniki są niepotrzebne. Podsumowując. To zależy.
Komentarz usunięty przez autora