Profil: @ivanicki92 :: Wykop.pl

O co chodzi z detoxem?

W dzisiejszych czasach, gdy żywność jest mocno brana pod lupę nie tylko przez naukowców, ale i klienci są bardziej świadomi, bardzo dużym trendem jest świadomość oczyszczania naszego organizmu ze wszechobecnych toksyn. Znajomość hodowli czy powszechnie stosowanych dodatków do pożywienia,...

z dodany: 30.06.2019, 09:13:00

Jak chłodzi się nasze ciało?

Zaczerwienienie skóry jest normalnym efektem ubocznym upału, wysiłku fizycznego i niepokoju. Gdy nasza skóra staje się cieplejsza niż powietrze wokół nas, ciało zaczyna podejmować drastyczne działania, aby się ochłodzić. Podczas ćwiczeń ciało ludzkie może wytworzyć wystarczającą ilość...

z dodany: 29.06.2019, 08:10:04

Dodaj Komentarz
#
sport
#
silownia
#
dieta
#
trening
#
zdrowie
#
ciekawostki

Jak poprawnie wyciskać?

Wyciskanie na ławce poziomej jest niemal najbardziej rozpoznawalnym ćwiczeniem, jakie wykonuje się podczas treningu siłowego, a przynajmniej jest najbardziej klasycznym ćwiczeniem angażującym klatkę piersiową. Od zawsze ilość wyciskanych kilogramów obrazowała naszą siłę, co prawda teraz...

z dodany: 28.06.2019, 14:12:32

Biegi pod górę - sposób na poprawę szybkości.

Szybkość jest jednym z elementów, które są bardzo pożądane w wielu dyscyplinach sportowych. Jeżeli ktoś jest laikiem w temacie rozwoju poszczególnych cech motorycznych to stwierdzi, że nie ma żadnej filozofii w pracy nad nią. Czy tak jest? No nie. Postaram się przybliżyć kilka faktów na...

z dodany: 27.06.2019, 10:45:31

Dodaj Komentarz
#
sport
#
trening
#
dieta
#
odchudzanie
#
silownia
#
zdrowie

Usprawnij swój metabolizm!

Wszyscy znamy kogoś, kto pochłania kilogramy jedzenia w różnych postaciach, a jego ciało jest szczupłe i wysportowane. Co więcej, być może ta osoba nie uprawia intensywnie sportu, a raptem od czasu do czasu pójdzie pokopać piłkę lub dla towarzystwa zajrzy na siłkę. Zazdrościcie mu? Wy...

z dodany: 26.06.2019, 13:58:28

Dodaj Komentarz
#
sport
#
silownia
#
mma
#
dieta
#
trening
#
przegryw

Trener personalny - po co to komu?

Jeżeli jesteś osobą, która chodzi regularnie na siłownię, to prawdopodobnie miałaś/eś już okazję mieć styczność z trenerem personalnym. Zawód bardzo na czasie szczególnie, że często jest zbieżny z maksymą: "Robię to, co lubię.". W większości podchodzimy do niego sceptycznie, no bo co to...

z dodany: 25.06.2019, 12:04:12

Dodaj Komentarz
#
sport
#
silownia
#
trening
#
dieta
#
suplementy
#
zdrowie