Dziś pierwszy raz na siłowni od czasu ich zamkniecia. Ciężary jak dla jakiegoś totalnego leszcza, ale w sumie bardzo fajny taki dzień organizacyjny. Dobry dzień na przypomnienie sobie jak to było.
O dziwo mało ludzi, myślałem, że będzie dużo więcej.
#silownia #mikrokoksy

Kiedy można uznać, że trening był udany? Jak mam zakwasy następnego dnia czy chce mi się żreć po nim? No, bo niby się leje ze mnie, niby robię te 4 serie w opor powtórzeń (ok 8 wychodzi), ale i tak nie czuje się jakoś zajechany(na początku treningów czułem, teraz już niezbyt).
No chyba że do zajechania siebie są treningi kardio a nie wyciskanie.

#mikrokoksy #trening

Ma ktoś jakieś doświadczenia z jedzeniem białka, które sobie dłuuuugo stało? Mam łącznie ponad 2kg prochu. Wygląda normalnie, data przydatności nie przekroczona, no ale długo stał niekoniecznie dobrze zamknięty. R---------i mi jelita?
#mikrokoksy

szukam grup o tematyce dark net, deep web z różnymi linkami do stron

#darknet